3/17 體重:59.0Kg 內臟脂肪:7.5 BMI:27.3% 體脂肪:39.5% 筋肉:33.7kg 骨量:2.0kg 代謝:1099卡 體年齡:58歲 體水份:47.6%
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59 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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878 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 107.33g.
아침 식사: 小班長的家冠軍咖啡 (二合一) 二合一一冠軍咖啡 印加果, 白吐司. 점심 식사: 黃日香 豆干, 滷蛋, 炒花菜, 炒青菜. 저녁 식사: 馬玉山 黑芝麻牛奶燕麥片, 炒青菜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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