2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1114 kcal
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지방: 9.21g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Erdbeeren, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. 점심 식사: Arroz Basmati (Cocido), REWE Beste Wahl Champignons, Penny Markt Hähnchenbrust, Aldi Kaisergemüse, REWE Blattspinat. 저녁 식사: DM Bio Maiswaffeln, REWE Wassermelone. 간식/기타: Meßmer Fencheltee, Milbona High Protein Drink Vanille, Banano, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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