flor carrizales님의 저널, 2021년 03월 16일

flor carrizales 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:

487 kcal

지방: 18.91g | 단백질: 24.49g | 탄수화물: 56.22g. 아침 식사: Té Rojo. 점심 식사: Frijoles Refritos con Queso. 저녁 식사: Tortilla de Maíz, Consomé de Pollo. 더보기

4507 kcal

운동: 40 min spininig - 40 분, 스피닝 (Spinning) - 2 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

flor carrizales님의 체중기록

전체 내역보기

flor carrizales님의 저널, 2021년 03월 16일

댓글달기

flor carrizales님의 체중기록