2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1931 kcal
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지방: 76.67g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 216.07g.
점심 식사: 全家 肉鬆火腿三明治, 黑咖啡, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 新鮮草莓千層蛋糕. 저녁 식사: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. 간식/기타: 家樂福 鹽之花黑巧克力, 7-11 大熱拿, 全家 大口義式香草烤雞飯糰, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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