2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1048 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Изюм, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 저녁 식사: Коломенское Торт Вафельный с Арахисом, Активия Йогурт Вишня, Orion Чокопай Малина . 간식/기타: Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 더보기
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1777 kcal
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운동:
Велотренажер - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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