2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
1340 kcal
|
지방: 45.92g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Оладьи Куриные, Bravolli Птитим Готовый. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай. 저녁 식사: Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки , Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Фирменный, Бековский Лукум с Клюквой, Чай, Магнит Яблоко, Чай, Молком Творог Двухслойный Черника. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|