2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1157 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Sadia Escondidinho de Carne Moída. 간식/기타: Suco de Maçã, Salada de Frutas, Salada de Frutas. 더보기
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