2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1502 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 113.41g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Hazelnuts or Filberts Nuts, Egg White, ABC Saus Sambal, Sugar, Coffee, Sari Roti Tawar Kupas. 점심 식사: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cucumber, Tomatoes, Baby Corn, Yardlong Bean , Finna Sambal Pedas, White Rice, Mahi Mahi. 저녁 식사: Mackerel, Stir Fried Vegetables, White Rice. 간식/기타: Roma Malkist Keju Tabur, Pempek 161 Pempek Kalal Selam, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Apple. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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