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Tmn2 mau nanya, berat badan kita yg sebenernya tuh BB stlh bab dan bak kan ya?
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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966 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 134.65g.
아침 식사: Sunpride Banana, Papaya, Green Tea. 점심 식사: Bakso Aci, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Alfamart Nasi Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Jamur Tiram. 저녁 식사: Grapes, Champ Sosis Ayam, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Jamur Tiram, Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 더보기
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1798 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Iyaa, pagi pokoknya Kak. Naked juga ya saat timbang
2021년 03월 16일 작성이: caca004
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