2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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3243 kcal
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지방: 161.83g | 단백질: 180.07g | 탄수화물: 277.20g.
아침 식사: 푸르밀 퍼펙트 파워쉐이크 곡물맛, 닥다마켓 고구마냥. 점심 식사: 지푸드 닭공장훔제닭가슴살, 로드닭 컬리플라워 라이스 커리. 저녁 식사: 한돈 삼겹살, 지푸드 닭공장훔제닭가슴살, 깻잎, 미나리, 상추. 간식/기타: 헬로잇츠 틴조이초코, 헬로잇츠 틴조이딸기, 아몬드, 크라운 뽀또, 롯데 롯데샌드, 해태 에이스 (24g), 헬로잇츠 틴조이딸기. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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