2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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958 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Chicken Spring Roll. 저녁 식사: Steamed Mix Vegetables , Roasted Potato, Basmati Rice (Cooked), Tesco Finest Pork Fillet Medallions. 간식/기타: Kit Kat Mint. 더보기
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안정된 체중
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