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Hallo,
Ich bin 32 Jahre jung, verheiratet und habe einen Sohn.
Nach der Geburt meines Sohnes 2019 habe ich trotz Lipödem 21 kg krankheitsbedingt sehr schnell abgenommen. Davon sind leider inzwischen wieder 6kg drauf.
Da ich genau weiß, wie gut es sich anfühlt, wenn man leichter und fitter ist, müssen die 6kg sowie weiter Kilos runter.
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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995 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 25.98g | 탄수화물: 120.51g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Walnüsse, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hartgekochtes Ei, Ratatouille. 간식/기타: Ananas, Apfelstrudel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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