2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1350 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 194.73g.
아침 식사: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Strawberries, Celery, Carrots, Better than Bouillon Vegetable Base, Cauliflower, Publix Red Bell Pepper, Onions, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. 저녁 식사: Tangelo, White Rice, Mitsukan Mirin, Soy Sauce, Carrots, Broccoli, Soyganic Extra Firm Tofu. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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