2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2517 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 286.18g.
아침 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. 저녁 식사: Maggie Chicken Noodle Soup, Thin Crust Pizza with Meat, Sapporo, Beer. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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