2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1482 kcal
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지방: 80.69g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 96.69g.
아침 식사: Piraquê Torrada Multigrãos, Canela, Café, Sadia Patê de Presunto, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Glória Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 저녁 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. 간식/기타: Itambé Requeijão Cremoso, Seara Patê de Presunto , Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão Low Carb. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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