2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1859 kcal
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지방: 59.32g | 단백질: 124.49g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream. 점심 식사: QuestBar Mint Chocolate Chunk. 저녁 식사: Domino's Pizza Boneless Chicken, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Coffee with Cream, Booster Juice Mango Hurricane (Regular), Six Star Pre-Workout Ignition. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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