2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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917 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 91.73g.
아침 식사: Be Light Körniger Frischkäse, Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Savoyer Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Kaffeeweißer , Brauner Zucker, Kaffee. 저녁 식사: Junge Frühlingszwiebeln, KFC Sour Cream, Kohlrabi, Rote Paprika, Zucchini, Swing Putenlachsfilet , Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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