2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1098 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 78.13g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . 저녁 식사: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 간식/기타: Киви, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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