2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1162 kcal
|
지방: 29.29g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 127.80g.
아침 식사: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze. 점심 식사: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Спаржа, Дорадо. 간식/기타: Блины с Мясом, Груша, Клементины, Красное Яблоко, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|