Pips15님의 저널, 2013년 12월 5일

2013년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 5일:

724 kcal

지방: 38.89g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 44.39g. 점심 식사: Batatas Fritas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: McDonald's Salada Ranch Grilled Chicken (sem Molho), Molho César para Saladas. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기

1718 kcal

운동: 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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