2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1947 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 286.27g.
아침 식사: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. 점심 식사: Büsch Erdbeerkuchen. 저녁 식사: Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Rote Paprika, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, Currysoße, Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Indisches Fladenbrot Naan. 간식/기타: Barebells Protein Bar Brownie Core. 더보기
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2067 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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