2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
2269 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 142.99g | 탄수화물: 279.72g.
점심 식사: Coop Pecorino Romano, Esselunga Pesto, Land Fiocchi di Latte, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 간식/기타: CREA Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|