2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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904 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 46.42g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Петелинка Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Fit Parad Кокосовые Чипсы , Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Авида Творог 5%. 저녁 식사: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. 간식/기타: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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