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emmaanoniem
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2019년 10월 1일
emmaanoniem님의 저널, 2019년 10월 1일
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2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 10월 1일:
716 kcal
지방: 26.84g | 단백질: 22.01g | 탄수화물: 97.44g.
아침 식사:
Nutella Hazelnootpasta, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Blue Band Goede Start, AH Beschuit Naturel.
저녁 식사:
Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes.
간식/기타:
Appels.
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1525 kcal
운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간.
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