2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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2584 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 182.41g | 탄수화물: 323.93g.
아침 식사: Mandorle, BPR Fiocchi Berry White, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Coop Succo Ananas 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup Hot, Kania Dressing Erbette, Bonduelle Gentilina, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Verdi. 저녁 식사: San Carlo Veggy Good, Parmigiano Grattugiato, La Molisana Pasta Integrale, Milbona Skyrella, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Kiwi, Selex Granella di Nocciole , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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