|
Weegdag gewisseld van zaterdag naar dinsdag, omdat ik vorige week op dinsdag begon met de startgids van TNF na weekendje weg :-) Blij dat het gewicht wat er in dat weekend bij was gekomen nu -na deze eerste week- er weer af is. Is voor mij overigens "normaal"... snel erbij/snel er weer af 🧚
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1526 kcal
|
지방: 134.16g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 15.05g.
아침 식사: Ontbijt / TNF - Chocolademousse, Jumbo Verse Slagroom. 점심 식사: Kaufland Classic Zure Room 10% Vet, Jumbo Gekookte Achterham, Sauzen, Mayonaise, Ei, Thenewfood Witlof. 저녁 식사: Mayonaise van El Zelf, Dijon Mosterd, Olijfolie, Thenewfood Rode Kool, Jumbo Verse Rookworst Fijn Varken. 간식/기타: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / TNF - Avocado IJs, Chocolade Wit, suikervrij. 더보기
|
주 4.3 kg 감소하기
|