2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
3091 kcal
|
지방: 104.43g | 단백질: 185.15g | 탄수화물: 325.22g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Cioccolato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Vino Rosso da Tavola, Arrosto di Manzo, Land Fiocchi di Latte , Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pane Comune, Scamorza, Conad Farina di Kamut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70% , Perugina Cacao Amaro, Amo Essere Biologico Bevanda Avena , Prosecco, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Kiwi, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|