Simplemente_Helena님의 저널, 2021년 03월 16일

Que bien Helena!!!👏👏👏super envidia sana!!! 

lenaketoafull voy sin prisa pero sin pausa... Me faltan muchos quilos por perder para estar tan bien como tú, pero con paciencia y constancia todo llega.  

Pero llevas un recorrido muy bueno!!! A seguir así 😊. Mucha fuerza 💪 

jolín,vas genial ..ya has visto el 8,así que ánimo (haber si en el pesaje del sábado ,lo veo yo..hayy)🙃🙃🙃🙃 

sobrelienzo seguro que sí. Llevas miy buena evolución! Y si se resiste esta semana, la otra seguro. Yo voy saltando del 8 al 9. Lo importante es que la tendencia sea en bajada. 

lenaketoafull 41 kg perdidos desde el 21 de abril. No me quejo, pero ha sido mucho esfuerzo. Ahora toca meter ejercicio en la ecuación porque esto lo he conseguido sin moverme del sofá 😅 

Elena pues como yo..casi sin poder moverme por lesión en espalda,que ya está muchiiiisimo mejor,la gente se creía que me había puesto un balón 🤪,valla que no tengo nada en contra ,pero no, solo esfuerzo y a veces dolor de hambre..porque duele eeehhh,sobre todo al principio..sigamos💪💪 

sobrelienzo he visto tu evolución! Te felicito por lo conseguido 💪🏽💪🏽💪🏽 

Simplemente_Helena,gr las ...a veces ni yo misma me lo creo..así que como digo..SI YO E PODIDO PUEDE CUALQUIERA,ánimo a tod@s💪💪😃 

Que maravilla, recién estoy empezando después de muchos intentos de dieta a cambiar mi alimentación y un peso enorme. Eres un ejemplo a seguir!! Enhorabuena por todos tus logros. Espero encontrar ánimo en esta comunidad jeje. Saludos!! 

nayna_17,aquí encontrarás Apollo y ánimos ,seguro que si. Esta app te ayudará mucho valla para mí a sido clave..¡¡ANIMO!! 

nayna_17 seguro que puedes! Solo necesitas paciencia y constancia, y verás los resultados. Aquí estamos para lo que necesites.