|
No gym for 3 days due to COVID-19 vaccination. Life without workouts isn't worth living.
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1348 kcal
|
지방: 57.85g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 131.96g.
아침 식사: Avocados , Enterprise Back Bacon, Poached Egg (with Salt). 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Ciabatta. 저녁 식사: Fish Sauce , Poached Egg (with Salt), Minced Garlic, Onions , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Enterprise Back Bacon, Rice Noodles (Cooked) . 간식/기타: Avocados , Ciabatta, Lifestyle Food Oat Milk, Supashape Pure Whey Protein, Kiwi Fruit, Freshmark Bananas, Woolworths Strawberries, Ciabatta, Avocados . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|