2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1518 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 133.10g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana. 점심 식사: Cucumber, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pema Eiweiss Brot. 저녁 식사: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Pema Chia Brot, K-Classic Champignons, Avocado, Zucchini , Kaufland Hähnchenbrust, Carrots , Potato. 간식/기타: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Treets Creamy Peanut Butter, Treets Creamy Peanut Butter, REWE Kulturheidelbeeren, Desira Skyr, Tangerines (Mandarin Oranges) , Treets Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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