2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1517 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Butter, Gut Ponholz Cervelatwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Banane. 점심 식사: Tomaten, Schwarze Oliven, Avocado. 저녁 식사: Dovgan Pelmeni, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g), Hüttenkäse. 간식/기타: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Aubergine. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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