|
🙄🙈
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
2246 kcal
|
지방: 111.56g | 단백질: 127.32g | 탄수화물: 172.22g.
아침 식사: Nutella Nutella, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Lidl Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Mittelalter Gouda, Salami, Aldi Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Mandeldrink - Original. 저녁 식사: Hohes C Milder Apfel, Salzkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse. 간식/기타: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen. 더보기
|
|
2361 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|