2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1376 kcal
|
지방: 49.95g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Яблоко, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад. 점심 식사: Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриная Печень, Увелка Рис Басмати. 저녁 식사: Мёд, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сельские Традиции Молоко 2,5, King Protein Isolate Protein, Свинина. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|