2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1728 kcal
|
지방: 68.46g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 198.40g.
아침 식사: Frischkäse, Jensen's Leberpastete , Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlhäuser Pflaumenmus, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Hühnerfrikassee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Frischkäse, Aldi Roggenmischbrot. 저녁 식사: Gnocchipfanne. 간식/기타: Gouda oder Edamer, Weiche Salami, American Sandwich Vollkorn, Äpfel. 더보기
|
|
2198 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|