2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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2384 kcal
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지방: 151.67g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Овощи Гриль, Мясна Весна Сардельки Сливочные, Сыр Российский, Омлет из 3 Яиц с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Мясна Весна Колбаса Союзная , Сливочное Масло, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Плов со Свининой. 간식/기타: Мёд, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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