2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1369 kcal
|
지방: 51.47g | 단백질: 104.61g | 탄수화물: 126.40g.
아침 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Яблочное Пюре, Авокадо Авокадо, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Джюгас Сыр Пармезан, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Магнит Хурма, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. 저녁 식사: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 간식/기타: Курага, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|