jimboy1님의 저널, 2021년 03월 16일

2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.9 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 23.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:

1097 kcal

지방: 47.35g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 116.65g. 아침 식사: Kokt Ägg, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk. 점심 식사: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. 저녁 식사: Barilla Fusilli, Quorn Quornfärs . 간식/기타: Banan. 더보기

3474 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

jimboy1님의 체중기록

전체 내역보기

jimboy1님의 저널, 2021년 03월 16일

댓글달기

jimboy1님의 체중기록