2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1741 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 172.63g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Каждый День Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Мокко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Быстроном Котлета Аппетитная, Рис Отварной. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Сочень с Творогом, Мой Торт Медовый. 더보기
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1799 kcal
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운동:
беговая 5/5 3.92 км - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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