2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1170 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 90.53g.
아침 식사: ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Руккола, Магнит Чеснок , Monini Оливковое Масло, Midori Нори, Вологодское Яйцо, Рис Вареный. 점심 식사: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Много Лосося Том Ям с Креветками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Руккола, Помидоры. 저녁 식사: Слобода Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. 간식/기타: Vita Безалкогольный Газированный Напиток с Семенами Базилика со Вкусом Винограда. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|