2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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2574 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 136.69g | 탄수화물: 356.11g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Riso Basmati, Banana, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Ricotta Equilibrio, Mela, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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