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Die Flut ist da 😅 War ja vorhersehbar.
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1103 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Gurke (Geschält), Grafschafter Roggen Vollkornbrot . 점심 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinagemüse, Tefteli. 저녁 식사: Lidl Banane, Crunchies, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Arla Skyr Natur. 간식/기타: Milka Schoko & Keks. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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