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Es geht wieder runter. Ich sollte mich Dienstags wiegen 😁
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1077 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 101.62g.
점심 식사: Aldi Haferflocken, Lindenhof Weichkäse, Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Leinsamen, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Hüttenkäse, Butter. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Rosenkohl, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Blumenkohl, Brokkoli, Sellerie. 간식/기타: Penny Markt Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
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2130 kcal
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운동:
Walken - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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