2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1420 kcal
|
지방: 57.96g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 177.21g.
아침 식사: Блины на Молоке, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана, Сгущенка. 점심 식사: Компот Ягодный, Midori Манго Соус, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яичная Лапша (Приготовленная), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан. 저녁 식사: Дикси Креветки Очищенные. 간식/기타: Сам-По Мороженое Фисташковое с Миндалём. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|