2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1462 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 140.12g.
아침 식사: Cheese, Roti. 점심 식사: Zucchini, Lean Minced Beef. 저녁 식사: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. 간식/기타: Cocoa and Sugar Mixture (with Reduced Fat Milk), Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Tea with Milk and Sugar, Freshpak Rooibos, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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