2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1624 kcal
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지방: 89.24g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: Now Foods Omega 3, Курага, Творог 5%, Обычное Кофе. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша. 저녁 식사: Гречневая Каша, Комо Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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