2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1780 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 240.08g.
아침 식사: Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Vermont Chicken Curry, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Himemaru Japanese Rice Crackers, Arcor Bon O Bon, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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