2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1238 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 154.35g.
아침 식사: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. 점심 식사: Red Onions, Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend. 저녁 식사: Great Value Banana Peppers, Red Onions, Lindsay Sliced Black Olives, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Garbanzo Beans, McCormick Imitation Bacon Bits, Best Foods Vegan Mayo, Vermicelli, Fried Tofu, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Vegetable Spring Roll. 간식/기타: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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