2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
948 kcal
|
지방: 31.08g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 39.56g.
아침 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 1%, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|