2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1458 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 136.58g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Tempe. 점심 식사: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Ikan Bandeng Goreng, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Tempe, Tahu, Pisang, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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