2013년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 5일:
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1818 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 304.26g.
아침 식사: 柿, 永谷園 お茶漬け, たいまつ食品 白がゆ, マルコメ しじみ. 점심 식사: たいまつ食品 白がゆ, 菊水 生ラーメン, せんべい. 저녁 식사: マルコメ 野菜を食べるみそ汁, ほうれん草のごま和え, 焼きサケ, セブンイレブン 五目おこわ. 간식/기타: 生協 生協牛乳. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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